哪類人更容易失眠?安眠藥應該如何選擇?

你是否有失眠問題?明明已經非常困乏,但卻在床上翻來覆去睡不著?第二天有重要的考試或會議,卻因為高度的緊張而無法正常入睡?失眠症是一種在全球普遍存在的衛生問題,不僅對患者的睡眠、精神、身體健康帶來壞處,更對生活乃至學習工作也造成嚴重影響。

失眠症問題通常都需要用到安眠藥來解決,選對正確的安眠藥不僅能事半功倍,更能減少對身體的負擔與其他影響。本期使蒂諾斯官網https://stilnox.com.tw)將邀請臺北學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任-李信謙,針對這些問題為各位進行講解分析,並做出相關的建議。

臺北學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任-李信謙

安眠藥選擇建議手冊

安眠藥選擇建議手冊

說到安眠藥通常患者們接觸比較常見的有褪黑素、阿米替林、曲唑酮、多樂平、使蒂諾斯stilnox)、唐寧、立那唑隆等等。這些藥物在區別上主要以用法為主,部分藥物需要長期使用以達到效果,而有部分藥物則只能短期使用,以避免可能的後遺症(如藥物依賴)問題。

在失眠問題上,女性比男性患失眠問題的概率更高,因為女性在工作與生活上需要扮演的角色以及承擔的壓力更大。尤其是孕期與產後,女性更容易出現失眠問題,這一現象在全球普遍存在。

哪類人更容易出現失眠問題

哪類人更容易出現失眠問題

群體 原因
老年人 年齡增長可能伴隨著睡眠結構的改變,老年群體的失眠症患者基數近幾年在全球不斷升高
特定藥物接受群體 某些藥物例如類固醇使用者,會更容易出現失眠問題
孕婦 無論是孕婦還是產後的女性,都很容易出現失眠問題
職場女性 職場女性大多需要在工作與家庭之間不斷切換,承受的壓力更大,更容易出現失眠問題
出差群體 長途飛行、時區變換、不規則的工作時間可能擾亂生物鐘,導致時差和入睡困難
心理疾病群體 抑鬱症、焦慮症等心理健康問題與失眠之間存在密切關聯
慢性病群體 慢性疾病如疼痛、呼吸問題等都可能導致睡眠困難
夜班群體 經常需要夜班的群體,失眠概率幾乎是正常群體的兩倍以上
辦公室群體 需要長時間盯著電腦屏幕的辦公室工作者群體,失眠問題概率會更高
特定職業群體 高度壓力的職業、如醫生、警察等,可能因工作性質而容易產生壓力和睡眠問題
熬夜群體 習慣熬夜的群體,在睡眠質量與入睡方面都存在一定問題,這類群體更容易出現失眠問題
遭受創傷的群體 遭受過創傷、壓力事件的人可能面臨失眠問題,如創傷後壓力症候群(PTSD)患者

安眠藥的種類詳解

安眠藥的種類詳解

安眠藥都是經由作用中樞神經系統,達到令用藥者能順利進入睡眠狀態的作用。不同的安眠藥在作用上會有一定差異,這包括效果、見效速度、身體負擔等各方面。

值得一提的現如今部分抗抑郁的藥物也會被用於失眠問題的調整,這類藥物通常會被醫師以長期連續用藥的用法進行開方,但無論最終患者選擇使用哪類安眠藥,都需經過專業醫師的診斷、許可、指導之後方能用藥

短期安眠藥推薦

只能短期使用的安眠藥 種類 作用機制
Z藥物(Z-drugs) Zolpidem(唐寧)、Zopiclone(唑吡克隆)、Zaleplon(立那唑隆)、使蒂諾斯(stilnox) 作用於GABA受體,提高抑制性神經傳遞,促進入睡
Benzodiazepines(苯二氮䓬類藥物) Diazepam(安定)、Lorazepam(洛拉朋)等 作用於GABA受體,有鎮靜和安眠效果
Melatonin 及其衍生物 Melatonin(褪黑素)、Ramelteon(雷姆普通)等 調節生物鐘,促進入睡
三環抗憂鬱藥物 Doxepin(多樂平) 具有抗組胺和抗憂鬱作用,用於短期失眠治療
抗組胺藥物 Hydroxyzine(羥單奈) 有抗組胺和鎮靜作用,用於焦慮和短期失眠治療
抗憂鬱藥物(非三環抗憂鬱藥物) Trazodone(曲唑酮) 通常用於抗憂鬱治療,但有催眠效果,有時用於失眠治療

長期安眠藥推薦

適用於長期使用的安眠藥 種類 作用機制
Benzodiazepines(苯二氮䓬類藥物) Flurazepam(氟拉西泮)、Quazepam(奎沙朋)等 作用於GABA受體,有鎮靜和安眠效果
Antidepressants(抗憂鬱藥物) Amitriptyline(阿米曲唑林)、Trazodone(曲唑酮)等 抗憂鬱藥物,有時用於治療失眠
Melatonin 及其衍生物 Prolonged-release melatonin(延時釋放褪黑素)等 調節生物鐘,有助於改善入睡和睡眠質量
Orexin receptor antagonists(俄利賓受體拮抗劑) Suvorexant(蘇沃利昂) 抑制俄利賓受體,調節覺醒和入睡

總結

失眠症問題是普遍存在的現象,在大多數情況下使用安眠藥能更好的解決問題,但患者無論使用任何種類的安眠藥,都應在專業醫師或藥師的建議下進行,以保障用藥的安全性與有效性。

如果你對使蒂諾斯的使用存在疑問,我們使蒂諾斯台灣官網將為你提供專業全面的用藥咨詢與指導服務,包括用藥治療的計劃制定,歡迎來詢。

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